Jak skutecznie przygotować się do egzaminów na uczelni?
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Newralgiczną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z solidnym nastrojem i samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać znacznie większą uwagę na swój design. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Zajmujący wygląd i idealna praca rozpoczęły ustalać prestiż i dokonanie sukcesu. Ludzie rozpoczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie cichej muzyki, czytanie książki lub ewentualnie dzięki szklance zielonej herbaty – sprawdź również ANCHOR. Tudzież stres najprzyzwoiciej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi czy też w wizycie w saunie. Powinniśmy także zwracać uwagę na to, co jemy, gdyż to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednakowoż filozofia, dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
1. Znajdź więcej
2. Czytaj dalej
3. Otwórz link
4. Wejdź
Uczelnie a zdrowie psychiczne studentów: wsparcie i prewencja.